こんにちは。
小山市で電気工事を承っております有限会社福田電気です。
電気のお悩みや、「こうしたい」「ああしてみたい」がある、等
電気に関することは当社までご相談下さいませ。
電気工事士さんも募集しております！
さて
お盆の連休、美味しいものを食べて飲んだ結果なんだかカラダが重い・・・
なんていう方はいらっしゃいませんでしょうか。
私も普段とは違ったリズムでの一週間だったため
少し身体が訛ってしまったようです。
でもこの猛暑の中、きつい運動をするのも億劫ですよね。
それなら手軽にできるストレッチだけでも、頑張って取り組んでみませんか？
ストレッチといっても気張ってやる必要はありません。
耳たぶを軽くつまんで、クルクルとゆっくり前後に１０回ずつ回すだけです。
たったこれだけで顔や首周りの血行がずいぶん良くなるそうですよ。
老廃物の流れも促して顔のむくみも取れるそうです。
もう少し頑張れそうな方は、首や肩、腰、足首もクルクル回しましょう。
朝晩気が付いたときに私も意識してやってみようと思います♬
もっと身体の調子を整えたい方は、当社の健康事業部「治楽院よう」へご相談ください。
